Auszug Lektion 1: Atmung

Schön, dass du mit dabei bist. Wir beschäftigen uns heute mit dem Thema Atmung. Die Atmung beim Singen ist das allerwichtigste Fundament. Wenn die nicht stimmt, wenn die nicht richtig funktioniert, dann klappt auch der gesamte Rest nicht. Das heißt, das wirst du dann auch in Songs und in Übungen merken. Bedeutet also für dich: beschäftige dich intensiv mit dem Thema Atmung und kontrolliere auch zwischendurch immer wieder, ob die Atmung gut funktioniert, oder ob du vielleicht in eine Richtung gehst, die nicht ganz so hilfreich ist.
Was heißt es: "richtig atmen", "falsch atmen"? Das möchte ich heute erläutern. Wir haben zwei verschiedene Atemformen. Es gibt einmal die Brustatmung. Wenn ich einatme, hebt sich meine Brust, wenn ich ausatme senkt sich meine Brust. Diese Atmung können wir zum Singen überhaupt nicht gebrauchen. Insgesamt ist die Atmung auch nicht besonders gesund. Tatsächlich wirkt sich die Atmung auch auf das gesamte Nervensystem aus. Das würde jetzt ein bisschen zu weit führen. Aber gesünder ist eine Bauchatmung. Das heißt, ich versuche meine Luft möglichst tief runter in meinen Körper zu bekommen. Das bedeutet also: beim Einatmen hebt sich mein Bauch und beim Ausatmen senkt sich meine Bauchdecke wieder ...